کلیه در بدن

عملکرد کلیه :

مواد مضررا از بدن جدا می کنند.
داروها را از بدن خارج می کنند.
مایعات بدن را متعادل می کنند.
هورمون هایی را آزاد می کنند که فشار خون را کنترل می کند.
یک ویتامین D فعال ایجاد می کند که باعث تقویت استخوان های سالم و محکم می شود.
تولید گلبول های قرمز را کنترل می کنند.

عملکرد کلیه در ازمایش خون :

تست های زیادی وجود دارد که در کنار هم برای تفسیر وضعیت عملکرد کلیه استفاده می شود. از جمله تست های خون مهمی که اختصاصیت بیشتری برای بیماری های کلیوی دارند، به موارد زیر می توان اشاره کرد.
عملکرد کلیه و مجاری ادراری:
هریک از کلیه ها دارای لایه ای خارجی بنام کورتکس می باشد که حاوی واحدهای تصفیه کننده است.
بخش مرکزی کلیه، دارای ۱۰ تا ۱۵ ساختمان هرمی شکل می باشد.
این هرمها ادرار را به داخل لوله های فنجان مانندی به نام کالیکس می کشانند.
لایه ای از چربی کلیه ها را فراگرفته اند تا آنها را پوشانده و ثابت نگهداشتن آنها کمک کند.

عملکرد کلیه چگونه است ؟

هر کلیه تا یک میلیون واحد عملکردی به نام نفرون دارد. یک نفرون از یک واحد فیلتر رگ‌های خونی ریز به نام گلومرول که به یک توبول (لوله) وصل شده، تشکیل شده است.

هنگامی که خون وارد گلومرول شود، فیلتر شده و مایع باقیمانده در امتداد توبول قرار می گیرد. در توبول نیز مواد شیمیایی و آب با توجه به نیاز بدن از این مایع فیلتر شده به آن اضافه می‌شوند یا از آن خارج خواهند شد که محصول نهایی همان ادراری است که دفع می کنیم.

عملکرد کلیه بد :

وقتی کلیه بدرستی کار نمی‌کند یعنی سموم نمی‌توانند از طریق ادرار از بدن دفع شوند و در نتیجه در جریان خون باقی می‌مانند. وقتی سم در بدن زیاد می‌شود، خوابیدن برای فرد دشوار خواهد شد. به همین خاطر است که وقتی کمبود خواب شدید پیدا می‌کنید، احتمال بروز مشکلات کلیوی افزایش می‌یابد.
کلیه مسئول تولید ادرار و پاکسازی آلودگی‌ها از بدن است. مشاهده هر گونه تغییر رنگ یا بو در ادرار نشانه مهمی است که نباید نادیده گرفته شود.

عملکرد کلیه در بارداری :

عفونت کلیه، شایعترین بیماری کلیوی در بارداری است، به نحوی که تخمین زده می‌شود در جهان، از هر 1000 مادر باردار، بین 5 تا 20 نفر مبتلا به این بیماری شوند.

نشانه‌های این بیماری عبارتند از:

1-تب
2-درد و حساسیت پهلو
3-تهوع
4-استفراغ
5-تکرر ادرار
6-احساس فوریت در دفع ادرار
7-سوزش ادرار

تقویت عملکرد کلیه :

برای تقویت عملکرد کلیه باید از موارد زیر استفاده کنیم :

1-ماست
ماست شامل ویتامین D , کلسیم و پروبیوتیک هاست و می تواند کلیه ها تقویت کند.
2-تخم کدو
تخم کدو حاوی امگا 3 روی و آهن است که می تواند از کلیه در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کند.

3-سیب قرمز
اگر در روز یک عدد سیب مصرف کنید می توانید با کمک فیبرهای موجود در آن کلیه هایتان را پاکسازی کنید.
4-جعفری
به خاطر ایجاد تعادل آب در بدن ،و دارا بودن ویتامین و مواد معدنی نیز می تواند در سلامت کلیه با موثر باشد.
5-زرد چوبه
یکی از این گیاهانی است که می تواند سلامت کلیه را با خواص ضد عفونی کننده محافظت کند.
واحد عملکرد کلیه :
نفرون، واحدی است که عملکرد کلیه به آن وابسته است،ساختاری که در واقع ادرار را در فرآیند حذف مواد زائد و اضافی از خون تولید می‌کند.
هر نفرون در کلیه‌ی پستانداران یک مجرای بلند یا بسیار ظریف است که حدود 30 تا 55 میلی‌متر (1.2 الی 2.2 اینچ) طول دارد. یک سر این لوله بسته و منبسط شده و در یک ساختار فنجانی شکل دو جداره تا می‌شود. این ساختار، به نام کپسول گویچه‌ای کلیه یا کپسول بومن نامیده می‌شود و خوشه‌ای از رگ‌های خونی میکروسکوپی یا مویرگ‌ها به نام گلومرول را در بر می‌گیرد.

برای بهبود عملکرد کلیه چه کنیم:

بهبود عملکرد کلیه ها نقش مهمی روی سلامتی بدن ایفا می‌ کنند. از این رو لازم است برای جلوگیری از بیماری‌ های مرتبط با کلیه ها به صورت سالیانه آن را مورد بررسی قرار بدهید. خصوصا اگر جز افراد چاق و یا دیابتی هستید و فشار خون بالایی دارید تشخیص به موقع بیماری های کلیه بسیار مهم تلقی شده است و می‌ تواند از به خطر انداختن آن ها جلوگیری نمایند.

تاثیر ورزش بر بهبود عملکرد کلیه :

2- مصرف غذای سالم و متعادل :
3- متعادل نگه داشتن وزن
4- استعمال دخانیات ممنوع
5- سر خود و بدون تجویز پزشک مسکن مصرف نکنید
6- مایعات فراوان بنوشید

عملکرد کلیه سالم:

اگر این مشکلات هارا داشته باشیم یعنی اینکه کلیه مان در مرض خطر است :
وقتی کلیه‌ها به‌درستی کار نمی‌کنند و مشکلی دارند، نیاز بیشتری به دفع ادرار پیدا می‌کنید.
خستگی زیاد و دائمی را بی‌اهمیت ندانید؛ چون به دو دلیل ممکن است از علائم اختلال در عملکرد کلیه‌ها باشد.
پف و ورم در پلک‌ها، قوزک پاها و خود پاها ممکن است نشان‌دهنده اختلال در عملکرد کلیه‌ها باشد.
وقتی بیماری نارسایی کلیوی پیشرفته باشد، خارش و کرامپ‌ها یا گرفتگی‌های عضلانی نیز خود را نشان می‌دهند.

عملکرد دستگاه سنگ شکن کلیه:

در درمان بیش از 90% سنگ های ادراری از روش های غیر تهاجمی سنگ شکنی (ESWL) و کمتر تهاجمی (PCNL,TUL) استفاده می گردد.
دستگاه سنگ شکن توسط امواج، سنگ های درشت را به ذرات شن ریزه قابل دفع تبدیل می نماید. این روش غالبا اولین خط درمانی رادر مبتلایان به سنگ کلیه تشکیل می دهد.

عملکرد نرمال کلیه:

مقدار طبیعی اوره در خون بالغین 15 تا 45 میلی گرم در دسی لیتر و در کودکان حدود 10 تا 40 میلی گرم در دسی لیتر است. همچنین از 50 سالگی به بعد ، به ازای هر 10 سال مختصری میزان اوره خون افزایش می یابد که به علت کاهش ذاتی عملکرد کلیه در اثر افزایش سن است.