دردسر های ماسک برای سلامتی
لزوم استفاده از ماسک به عنوان روشی برای پیشگیری از ابتلا به کووید-۱۹ موضوعی تایید شده است اما استفاده طولانی مدت از آن در عین حال در برخی اشخاص و شرایط می تواند موجب خشکی و بوی بد دهان شود. استفاده طولانی مدت از ماسک ممکن است موجب از دست رفتن آب بدن شود که پوسیدگی دندان و متورم شدن لثه ها را به همراه دارد.
همچنین استفاده طولانی مدت از ماسک می تواند نحوه تنفس را تغییر دهد. از آنجا که ماسک بینی و دهان را می پوشاند تا حدی مسیر عبور هوا از بینی مسدود می شود.
بنابراین ، برای جلوگیری از تنگی نفس فرد از طریق دهان نفس می کشد. این شرایط به خشکی دهان منجر شده و موجب تشکیل باکتری های بیشتر در دهان و در نتیجه بوی بد دهان میشود. نوشیدن آب می تواند به کاهش خشکی دهان و از بین بردن باکتری های مضر و مواد قندی در دهان کمک کند. اما هنگام استفاده از ماسک شرایط کافی برای نوشیدن آب وجود ندارد.
راهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان
به گزارش thehealthsite ، راهکارهایی وجود دارد که با کمک آن ها می‌توان از بروز بوی بد دهان در این شرایط جلوگیری کرد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است:
لزوم رعایت بهداشت دهان: این احتمال وجود دارد که نحوه مسواک زدن به درستی انجام نشود. مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و استفاده از نخ دندان به طور منظم به کاهش بار باکتریایی در دهان کمک می کند. همچنین استفاده از دهان شویه های ضد باکتری تا حدودی موثر است ، هرچند استفاده مداوم از آن ها توصیه نمی شود.
توجه به نوع مواد غذایی مصرفی: مواد غذایی مانند ماهی ، تخم مرغ ، سیر ، پیاز ، قهوه یا غذای پرادویه موجب می شود تا ترکیب گوگرد آزاد شود که بوی نامطبوع دارد. برخی از این سولفید ها تا ۷۲ ساعت در جریان خون باقی می‌ماند و باعث بوی بد دهان میشود. بنابراین توصیه می شود این غذاها با لیمو ، جعفری ، سیب و هویج جایگزین شود.
از دهان نفس نکشید: بیشتر افراد شب ها از راه دهان تنفس می کنند که باعث می شود نیمه شب تشنه از خواب بیدار شوند. خشکی دهان نه تنها ناخوشایند است بلکه به طور بالقوه مضر است.
تاثیر برخی داروها بر بوی بد دهان: داروهای مورد استفاده در درمان اضطراب ، افسردگی ، فشار خون بالا ، درد و گرفتگی عضلانی منجر به کاهش تولید بزاق می شود که خشکی دهان و بوی بد را به دنبال دارد و با رعایت نکات بهداشتی فوق می‌توان آن را کاهش داد.
مصرف دخانیات: در افراد سیگاری ، حرارت دود سیگار دهان را خشک میکند و همچنین بزاق را کاهش می دهد که به نوبه خود باعث ایجاد بوی بد دهان میشود.
ابتلا به برخی بیماری ها: ابتلا به بیماری ریفلاکس معده ( GERD ) موجب برگشت مقداری از مواد غذایی مصرفی یا اسید به دهان میشود که می تواند به راحتی ایجاد بوی بد دهان را به همراه داشته باشد. همچنین در افرادی که دچار نارسایی شدید و مزمن کلیه هستند ، ممکن است نفس فرد ، بویی شبیه آمونیاک داشته باشد. در این موارد درمان علت اصلی بوی دهان که بیماری مزبور است با تشخیص و تجویز پزشک توصیه می شود.
ممکن است فرد دچار گلو درد گرفتگی صدا بروز اشکال در گفتار و بلع و حتی تغییر هست چشایی شود بنابراین توصیه می شود تنفس از راه بینی را تمرین کنید.
آیا استفاده از ماسک ، سیستم ایمنی کودکان را تضعیف می کند؟
به گفته کارشناسان ، کودکان در ۱۸ ماه گذشته یا حتی بیشتر با عوامل بیماری زا برخورد چندانی نداشتند در نتیجه نتوانسته‌اند سیستم ایمنی خود را برای مقابله با موارد مختلف عفونت در پسا کرونا آماده کنند.
به گزارش ایندین نیوز ، به گفته کارشناسان در انگلیس رعایت فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک به دلیل ادامه بحران کووید۱۹ ( covid 19 ) ممکن است بسیاری را نجات دهد اما سیستم ایمنی بدن کودکان را نیز تضعیف می کند.
به گفته آنان کودکان در ۱۵ ماه گذشته تاکنون برخوردهای زیادی با عوامل بیماری زای آنفلوانزای فصلی نداشته‌اند به مصونیت لازم ، برای مبارزه با عوامل بیماری زا درروزهای پس از هم گیری ( پسا کرونا ) ایجاد کند.
همچنین ویروس شناسان نگران ویروس انسدادی تنفسی ( RSV ) هستند که منجر به عفونت ریوی جدی و گاهی مرگ در کودکان زیر یک سال میشود ؛ روزنامه گاردین در این مورد گزارش کرد که هیچ واکسنی برای این بیماری وجود ندارد.
کارشناسان اظهار کردند: در روزهای قبل از همه گیری ، RSV بیش از سایر اشکالات فصلی کودکان را روانه بیمارستان می‌کرد.
با این حال ، استفاده از ماسک و رعایت فاصله اجتماعی ، کودکان را از ابتلا به این بیماری طی هم گیری دور نگه داشته است اما بازگشت به حالت عادی ، RSV کشنده تر خواهد بود و کودکان دوباره به این بیماری مبتلا می شوند زیرا در نهایت ماسک ها ، فاصله های اجتماعی و سایر پروتکل های مربوط به کووید_۱۹ لغو می‌شوند.
دکتر کاترین مور ، مشاور و دانشمند بالینی در بهداشت عمومی ولز انگلستان اظهار کرد :《 بیماری آنفلوآنزا من را نگران می کند اما برای مقابله با آن واکسن وجود دارد بنابراین افراد آسیب پذیر همچنان به واکسن ها دسترسی خواهند داشت. 》
شایان ذکر است ، قبل از همه گیری ، سالانه بیش از ۳۰ هزار نوزاد و کودک زیر پنج سال به دلیل ابتلا به RSV در بیمارستان های انگلستان بستری می شدند.
ویلیام ایروینگ ، استاد ویروس شناسی از دانشگاه ناتینگهام با تکرار این دیدگاه گفت:
《 ما در زمستان گذشته شاهد موارد ابتلا به آنفلوآنزا نبودیم بنابراین اگر زمستان امسال دوباره آنفلوآنزا برگردد ، ممکن است نتایج آن ناخوشایند باشد.》
مبیع مقاله مجله دنیای سلامت